人在出生之後，隨著年紀增長，身體骨骼的骨質量也會隨著年紀而增加，但大約在25~35歲會達到骨質量的高峰，然後老化逐年減少骨質量，大約在55~75歲間，約有百分之二十會流失，至老年80歲左右，骨質量約僅剩總骨質量的一半。 缺少雌激素保護 女性更年期停經骨質疏鬆症高危險群 女性的卵巢所分泌的雌激素對於骨骼發揮了保護作用，促使骨質密度提高，但是當女性年齡增長，卵巢製造的雌激素愈來愈少時，骨骼失去雌激素提供的保護作用，加上因為女性的骨質量高峰本來就比較低，骨質的流失的速度在更年期停經後，骨質流失速度明顯加快。因此停經後的女性骨質疏鬆症和骨折情形是最嚴重的，特別需要注意骨骼保健，防止骨質流失。如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，使得骨骼變脆弱。而骨質疏鬆症是沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，有些中高年齡患者，可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化，這些患者平常不會覺察到它的存在，大多不以為意，但是只要一個輕微的跌倒，或是彎腰搬運物品，就有可能造成骨折。世界骨質疏鬆基金會(International Osteoporosis Foundation；IOF)指出，全球約有2億的婦女患有骨質疏鬆症，並且女性過了更年期後，每3位就有1位可能因骨質疏鬆症而骨折。 別讓身體受苦 運動預防骨質疏鬆維持健康 根據國民健康署調查結果發現，60歲以上患有骨質疏鬆的女性，高達近4成左右平常沒運動習慣，但延緩骨質疏鬆的最好辦法就是運動，運動可以刺激骨骼的感應，也可以維持關節靈活、肌力、體能、平衡感於良好狀態，可以避免摔倒而骨折，也能減緩骨質流失的速度，能比不運動時生成較多的骨質量，如散步、快步走、慢跑、賽跑、長跑、爬山、舉重、爬樓梯等皆有幫助，因此藉由運動增加骨質密度、降低因老化所造成的骨質流失。 定期骨質密度篩檢 預防骨質疏鬆症更加一層 現代女性過於忙碌，運動量不足，外食量增加，也常常忽略了自己的身體狀況，很可能會在無疼痛、無意識的情況下造成骨質流失變成脆弱，甚至出現骨折。因此人人應該提高警覺，為保持骨骼健康，定期做骨質密度篩檢，母親節及將來臨，替母親預約骨質密度檢查，送給偉大辛苦的媽媽一份貼心大禮，預防骨質疏鬆，守護健康! 台中宏恩醫院高階健檢中心引進德國原裝進口「雙效性骨密度儀」(DEXA) 1. 可偵測全身任何部位的骨質結構 2. 精確度較傳統超音波式檢查高 3. 無痛、快速又安全 4. 受到的輻射量約只有照射一張胸部X光片之1/100輻射量 洽詢專線：0800-880-008
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