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小林玛雅，位居第二。2020年女性排名降低形象
，0，2020年即将来临。由于新的电晕病毒产生了如此多的黑暗新闻，对于娱乐业来说，这是充满挑战的一年。尽管到处都是挣扎，但也有许多名人发表负面消息。因此，在“ 2020年提高女性名人排名”之后，我们还问了200位30多岁和40多岁的女性名人，他们“形象化了”，“股票下跌了”0，
宣布今年女性形象下降的女人！今年排名下降的女性名人的排名（多个答案）
，0，排名第10的杉田水树20％排名第8的小池百合子21％排名第8的香原智美21％排名第6的A子G木25％排名第6的小岛oji子25％第四名铃木杏树32％第四名加里纱丽32％第十名，属于自民党的政客，水木杉田（53），是众议院议员。他在自民党的一次非公开会议上表示强烈批评说，在性暴力咨询行业中，“妇女可以撒谎”。2019年，杉田参议员在月度报纸上撰文指出，同性伴侣“没有生产力”，这成为一个大问题，因此他决定以“自民党的炙手可热的女王”而闻名。成为了。也许没有收到来自同性的神秘时尚，例如大领子和鲜艳的夹克。第八名是东京都知事小池百合子（68）和花原友美（46）。小池知事创造了诸如“ 3致密”之类的字眼，尽管他努力抗击电晕已经是一年了，但感染的传播尚未停止，因此他名列前茅。Hanahara于8月31日离开办公室，开设了一个YouTube频道。每周的杂志报道说，由生物学家高岛千子（Chisako Takashima）（52）介绍的保姆虐待了她的孩子（倒吊着），但警方进行了干预，并确定没有虐待。在那之后，他制作了一个含泪的道歉视频，说“这是一个误会”，而“麻烦女王”仍然活着，0，
4-6名？发现外遇的那个女演员
，0，（28）在 2019年之后排名第六。除了被揭露与今日开始（Start Today）总裁的前泽友作（Yusaku Maezawa）（45岁）在2019年被解散外，他还建立了一家独立于自己办公室的公司。据说由于重聚而再次出现“色彩模糊模式”，以为他由于灾难而开始专注于女演员业务。许多人可能没有受到爱的良好印象。铃木杏树（51）排名第四。据报道，与男主角北村绿里（Midori Kitamura）（51岁）的外遇，他的妻子是前Takara Jenne的Kei Kijo（45），并透露了新鲜的拥抱和亲吻。由于图像清晰，因此库存似乎已大大降低。加里纱丽（30）以同样的速度排名第四。4月，我以未婚母亲的身份生下了长女，在一家餐馆烧碎薄煎饼的视频着火了，有报道称与一个前欺诈集团的男人约会，0，
第三名河合计划55％
，0，排在第三位的是川井参议员（47岁），他因涉嫌违反《公共就业选举法》与丈夫兼前司法大臣川井胜之一起被捕。十二月，他被判处一年零六个月的徒刑。在2019年首次参议员库里（Kuri）参选的背景下，进行了大规模收购，例如向多名Uguisu小姐和男性竞选者支付超过《公共就业选举法》规定的款项。清楚了。事件被揭露后，这对夫妻在公共场所失踪，例如在国会缺席，并被逮捕而没有追究责任。但是，由于这两个人即使被捕也没有辞去国会议员的职务，所以他们每个月仍能得到200万日元的报酬和大约300万日元的奖金。由于许多人由于电晕灾害而失业，这引起了许多人的愤怒，0，
第二名小林玛雅人70％
，0，自由播音员小林玛雅（41）位居第二。在定期出现的早晨宣传节目中，立川白乐主持“祝你好运！”（TBS系统），以及下属办公室的合同取消动荡引发了小林形象的突然改变。他与丈夫Gin Kunimitsu一起出现在YouTube频道上，并说他“微笑着被员工的欺凌所致”。此外，国光先生张贴了关于他的意愿的暴力批评视频，这与他的镇定形象背道而驰。这样一对夫妻的奇怪气氛和YouTube上16分钟的冥想，对精神的虔诚形象已经扎根，而且喜好也直线下降，0，君悦酒店,老地方酒店,蓬客酒店,艺嘉国际大酒店,彭年酒店,香格里拉酒店,深航酒店,天使恋人酒店,摩登克斯酒店,7天连锁酒店,维也纳酒店,丽都酒店,庆安酒店,瑞吉酒店,如家酒店,格兰云天酒店,洲际酒店,威斯汀酒店,威尼斯酒店，0，最初，这是一种调情性格，使女人感到不舒服，但不久之后，由于出现在信息程序中，图像逐渐恢复。好像被洗脑了的样子，可能使小林的形象恶化了。由于没有媒体曝光，它已经成为YouTube的重要收入来源，但是最近观看次数却急剧下降。我们正在关注未来的工作方式，0，
第一名木下幸乃子93％
，0，（33岁）于今年7月从娱乐界退休，并成为“普通大众”，在针对Tapioca商店的所有者的动乱之后，于2019年10月左右停止了表演艺术活动。它在“ 2019年降低股票比例的女性”中排名第二，但到2020年，它以超过90％的比例入选并成为第一名。Kinoshita于2019年底与FUJIWARA的藤本敏史（Toshifumi Fujimoto）离婚并成为单身母亲，他宣布他将在2020年7月木薯淀粉风暴尚未解决的情况下恢复表演艺术活动。但是只有五天后。下属办事处取消了独家合同，因为它“维持信任关系极其困难”，并决定退出娱乐圈。尽管退休，他还是在9月开设了新的Instagram，目前拥有超过500,000的追随者。似乎与动乱之前发布的外观“完全没有纪律”。点击此处，进入前10名。排在第11位的是小田由香（Yuka Ogura），他在现场直播广播中宣布定期解雇，第12位的是上沼惠美子（Emiko Uenuma），他被怀疑骚扰了金刚加治拉（King Kong Kajiwara）。此外，第14位是冈田春惠先生，他是传染病控制专家在媒体上露面，并日益成为热门话题。 [调查摘要]调查方法：进行问卷调查调查期：2020年12月15日有效受访者：30多岁和40多岁的200名女性，0，
33岁的加藤瞳，谈到神奇的身体和肠道活动“洗手间没有异味”
，0，第一本写真集 （33岁，俗称）是热门话题“拥有神奇身体的Araser美人” 出版。在这本书中，我们向人们展示了健康而柔软的身体。它充满了有用的内容，例如创造美丽身体的肠道活动方法和肠道活动配方。我们询问了也被称为“肠道活动鬼魂”的Kaji先生，他在肠内活动中的感受。我问了在Kaji-chan的演讲中练习肠道活动的经理关于这种感觉的信息，0，{香港}{澳门}{广州}{深圳}{上海}{北京}{天津}{重庆}{珠海}{汕头}{佛山}{韶关}{湛江}{肇庆}{江门}{茂名}{惠州}{梅州}{汕尾}{河源}{阳江}{清远}{东莞}{中山}{潮州}{揭阳}{云浮}{杭州}{宁波}{绍兴}{温州}{台州}{湖州}{嘉兴}{金华}{舟山}{衢州}{丽水}{余姚}{乐清}{临海}{温岭}{永康}{瑞安}{慈溪}{义乌}{上虞}{诸暨}{海宁}{桐乡}{兰溪}{龙泉}{建德}{富德}{富阳}{平湖}{东阳}{嵊州}{奉化}{临安}{江山}{南京}{无锡}{常州}{扬州}{徐州}{苏州}{连云港}{盐城}{淮安}{宿迁}{镇江}{南通}{泰州}{兴化}{东台}{常熟}{江阴}{张家港}{通州}{宜兴}{邳州}{海门}{溧阳}{泰兴}{如皋}{昆山}{启东}{江都}{丹阳}{吴江}{靖江}{扬中}{新沂}{仪征}{太仓}{姜堰}{高邮}{金坛}{句容}{灌南}{海安{福州}{厦门}{泉州}{漳州}{南平}{三明}{龙岩}{莆田}{宁德}{龙海}{建瓯}{武夷山}{长乐}{福清}{晋江}{南安}{福安}{邵武}{石狮}{福鼎}{建阳}{漳平}{永安}{海口}{三亚}{万宁}{文昌}{儋州}{琼海}{东方}{五指山}{长沙}{郴州}{益阳}{娄底}{株洲}{衡阳}{湘潭}{岳阳}{常德}{邵阳}{永州}{张家界}{怀化}{浏阳}{醴陵}{湘乡}{耒阳}{沅江}{涟源}{常宁}{吉首}{津市}{冷水江}{临湘}{汨罗}{武冈}{韶山}{湘西}{武汉}{荆门}{咸宁}{襄阳}{荆州}{黄石}{宜昌}{随州}{鄂州}{孝感}{黄冈}{十堰}{枣阳}{老河口}{恩施}{仙桃}{天门}{钟祥}{潜江}{麻城}{洪湖}{汉川}{赤壁}{松滋}{丹江口}{武穴}{广水}{石首}{大冶}{枝江}{应城}{宜城}{当阳}{安陆}{宜都}{利川}{济南}{青岛}{威海}{潍坊}{菏泽}{济宁}{东营}{烟台}{淄博}{枣庄}{泰安}{临沂}{日照}{德州}{聊城}{滨州}{乐陵}{兖州}{诸城}{邹城}{滕州}{肥城}{新泰}{胶州}{胶南}{龙口}{平度}{莱西}{成都}{广安}{德阳}{乐山}{巴中}{内江}{宜宾}{南充}{都江堰}{自贡}{泸州}{广元}{达州}{资阳}{绵阳}{眉山}{遂宁}{雅安}{阆中}{攀枝花}{广汉}{仁怀}{福泉}{哈尔滨}{伊春}{牡丹江}{大庆}{鸡西}{鹤岗}{绥化}{齐齐哈尔}{黑河}{富锦}{虎林}{密山}{佳木斯}{双鸭山}{海林}{铁力}{北安}{五大连池}{阿城}{尚志}{五常}{安达}{七台河}{绥芬河}{双城}{海伦}{宁安}{讷河}{穆棱}{同江}{肇东}{长春}{吉林}{通化}{白城}{四平}{辽源}{松原}{白山}{集安}{梅河口}{双辽}{延吉}{九台}{桦甸}{榆树}{蛟河}{磐石}{大安}{德惠}{洮南}{龙井}{珲春}{公主岭}{图们}{舒兰}{和龙}{临江}{敦化}{南昌}{赣州}{上饶}{宜春}{景德镇}{新余}{九江}{萍乡}{抚州}{鹰潭}{吉安}{丰城}{樟树}{德兴}{瑞金}{井冈山}{高安}{乐平}{南康}{贵溪}{瑞昌}{东乡}{广丰}{信州}{三清山}{沈阳}{葫芦岛}{大连}{盘锦}{鞍山}{铁岭}{本溪}{丹东}{抚顺}{锦州}{辽阳}{阜新}{调兵山}{朝阳}{海城}{北票}{盖州}{凤城}{庄河}{凌源}{开原}{兴城}{新民}{大石桥}{东港}{北宁}{瓦房店}{普兰店}{凌海}{灯塔}{营口}{西宁}{格尔木}{德令哈}{太原}{大同}{阳泉}{长治}{临汾}{晋中}{运城}{忻州}{朔州}{吕梁}{古交}{绵竹}{万源}{华蓥}{江油}{西昌}{彭州}{简阳}{崇州}{什邡}{峨眉山}{邛崃}{双流}{石家庄}{保定}{唐山}{邯郸}{邢台}{沧州}{衡水}{廊坊}{承德}{迁安}{鹿泉}{秦皇岛}{南宫}{任丘}{叶城}{辛集}{涿州}{定州}{晋州}{霸州}{黄骅}{遵化}{张家口}{沙河}{三河}{冀州}{武安}{河间}{深州}{新乐}{泊头}{安国}{双滦}{高碑店}{郑州}{洛阳}{焦作}{商丘}{信阳}{周口}{鹤壁}{安阳}{濮阳}{驻马店}{南阳}{开封}{漯河}{许昌}{新乡}{济源}{灵宝}{偃师}{邓州}{登封}{三门峡}{新郑}{禹州}{巩义}{永城}{长葛}{义马}{林州}{项城}{汝州}{荥阳}{平顶山}{卫辉}{辉县}{舞钢}{新密}{孟州}{沁阳}{郏县}{合肥}{亳州}{芜湖}{马鞍山}{池州}{黄山}{滁州}{安庆}{淮南}{淮北}{蚌埠}{宿州}{宣城}{六安}{阜阳}{铜陵}{明光}{天长}{宁国}{界首}{桐城}{潜山}{兰州}{白银}{武威}{金昌}{平凉}{张掖}{嘉峪关}{酒泉}{庆阳}{定西}{陇南}{天水}{玉门}{临夏}{合作}{敦煌}{甘南}{贵阳}{安顺}{遵义}{六盘水}{兴义}{都匀}{凯里}{毕节}{清镇}{铜仁}{赤水}{高平}{永济}{孝义}{侯马}{霍州}{介休}{河津}{汾阳}{原平}{晋城}{潞城}{西安}{咸阳}{榆林}{宝鸡}{铜仁}{渭南}{汉中}{安康}{商洛}{延安}{韩城}{兴平}{华阴}{昆明}{玉溪}{大理}{曲靖}{昭通}{保山}{丽江}{临沧}{楚雄}{开远}{个旧}{景洪}{安宁}{宣威}{文山}{普洱}{南宁}{贺州}{玉林}{桂林}{柳州}{梧州}{北海}{钦州}{百色}{防城港}{贵港}{河池}{崇左}{来宾}{东兴}{桂平}{北流}{岑溪}{合山}{凭祥}{宜州}{呼和浩特}{呼伦贝尔}{赤峰}{扎兰屯}{鄂尔多斯}{乌兰察布}{巴彦淖尔}{二连浩特}{霍林郭勒}{包头}{乌海}{阿尔山}{乌兰浩特}{锡林浩特}{根河}{满洲里}{额尔古纳}{牙克石}{临河}{丰镇}{通辽}{银川}{固原}{石嘴山}{青铜峡}{中卫}{吴忠}{灵武}{乌鲁木齐}{石河子}{喀什}{阿勒泰}{阜康}{库尔勒}{阿克苏}{阿拉尔}{哈密}{克拉玛依}{昌吉}{奎屯}{米泉}{和田}{塔城}，0，体重减轻了5-6kg，这是第一次肠运动，0，身体，是Kaji过去肠道活动经验的汇编。]在Oricon的《美容与饮食》每周排名（12月21日）中排名第一。您的肠道活动中第一次体重和体脂比发生了什么变化？瞳一二：我以前没有测量身体脂肪比率，所以我不知道，但是我想我已经减掉了约5-6公斤。当肠道活动产生影响时，我说“让我们尽力而为”，并以正确的方式走上正确的道路。发生这种情况时，我会意识到这些数字，因此我一直在通过减少饮食来减肥来朝错误的方向发展。如果您限制饮食过多，女性最不想减掉的胸部和臀部会掉下来，0，
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所以，你不敢知道这些数字吗？
，0，它在月经周期发生变化，我意识到过分关心数字并不太好，过分拘谨也是不好的。就我而言，在生理过程中我倾向于肿胀和增重，但是如果我过多地看这些数字，则会感到压力很大，因此我不必担心它，因为这是生理现象。锻炼，进食，一切都很好，但我认为在生理过程中找到适合自己身体的东西是很好的。从那时起，当我在肠子里变得非常活跃时，我不再被数字所统治。我已经约5年没有体重了。相反，我每天尝试着照镜子里的身体线，0，
直到您获得具有肠道活动的“ kaji身体”
，0，我认为很多女人担心，因为节食会导致胸围减小。是否可以在离开胸部的同时创造风格？
很难破产，但我认为我们可以保持现有的规模。为此，在去除脂质和糖分的同时进行身体化妆很重要。如果由于严格的饮食限制而没有摄取脂肪，减少过多糖分或减肥，则皮肤会萎缩或身体失去弹性。即使您发胖，也要选择优质的脂肪。我不建议您过度限制饮食，因为我认为这是您可以管理的事情。女人想要减肥的地方通常是肚子和下半身。如果我饿了，我想我可以做便便。如果大便，肯定会减肥！对于其他部位，建议对该部位进行肌肉训练，0，
经理也瘦！改善体质的方法是什么？
，0，为了营造出像kaji身体一样美丽的风格，进餐仍然很重要。我认为许多读者都有适当的饮食习惯。我应该从什么开始呢？
，0，卡治：我建议早上喝白水。这很容易，我认为这是最容易上手的。如果您不喜欢白水，可以喝凉茶，因此早晨醒来后便要加热肠道。毕竟，如果肠子很冷，我认为我不会太瘦，所以我认为喝白水以增加新陈代谢并使减肥容易很重要。一旦有了体质，就很难反弹。毕竟，如果您不瘦，即使您一次减肥，也将立即返回。您可以通过在早上或每天的习惯中使用白水来改善体质，所以我希望您尝试一次，以为您被欺骗了，0，
，0，经理：我也很麻烦，因为我无法减轻胃部的重量。大约在去年4月，当我咨询Kaji-chan时，他说：“让我们一起做吧。” 由于被告知肠道活动，我减轻了体重！我想知道它是否充满便便（笑）。即使在自我节制期间，我也由于进一步的肠道活动而体重减轻。
的“那个”没有味道，0，
电晕许多人超重，但这太神奇了。经理原来是便秘吗？
，0，经理：我什么时候出去和什么时候不出去有很大的不同。当它不出来时，有时候便便变得僵硬而屁股被割断了。当我大便时，Kaji-chan说：“它很滑而且没有气味”，但是最近我终于开始了解它的湿滑感觉，0，
哦，是的，我从来没有痔疮!!
，0，也许是因为它顺利推出，Kaji-chan确实有个快洗手间。我什至问：“什么！？Kaji-chan，你真的做到了吗？” 我曾经和Kaji-chan呆在同一个房间，但是我不得不使用同一个厕所。当我问Kaji-chan：“它闻起来像厕所吗？”，他说，“它闻不到气味，”它实际上并没有闻到。这可能是肠道活动的影响，0，
排毒的人闻起来不像便便。因此，我不介意在排便后下一个人是否立即加入了我。当我上厕所时发臭时，我认为在我前面的人体内很难受，但我要冲洗几次水以消除异味。 （大声笑）。
我什至感动了……！？您可以通过气味预测自己的健康状况。
，0，负责人：说她有肠子活动和肠子活动，所以我想自己做。通过尝试肠道活动，我的皮肤变得美丽，我变得瘦弱，美丽的便便诞生了。当光滑而美丽的便便诞生时，我给Kaji-chan衬里说：“我做到了！我做到了！”。（大声笑），0，
我没有给你发任何照片（笑）。但是，通过观察便便，您可以了解自己的“体内情绪”。您可以通过颜色和形状来辨别，但我想进一步了解“出现了哪种便便”，所以我感动了它，0，
你碰屎了吗??
是的。我用卫生纸抓住了它，看到了便便。我已经谈论过“ Downtown DX”，但是每个人都很吵，说“ Dangerous !!”。
来自身体的重要新闻，仔细观察是肠道活动的第一步。如果您想要甜的东西，请自己制作“豆浆奶油”0，
，0，特别是，由于生理周期，我认为女性经常担心“我想吃甜食”或“我不能停止食欲”。如果我的肠子不起作用或者我想要些甜的东西该怎么办？
这是女性经常问的问题。我吃干土豆和肠零食，可以在便利店买到。之后，我用豆浆制作自己的鲜奶油。顺便说一句，如果您想吃很多东西，我已经在书中介绍了它，但是我推荐“ Mushroom Yakuzen”，因为它很美味。您的身体会变热（食谱在文章结尾）。
经理：我想知道当Kaji-chan说“一旦开始肠道活动，您将停止饮酒和进食”时是否属实，但它消失了！您知道自己的身体真正想要什么，或者您可以听到肠道的声音，0，
肠道声音!!这是一个很大的区域。
，0，卡治：我觉得这与长时间禁食的人经常说：“我开始了解食物的美味”的感觉相似。在肠子被激活??之前，我曾经吃过身体不想要的东西，但是现在我可以清楚地看到自己是否需要它们了。因此，我自然少吃甜腻食物。从这个意义上说，建议肠运动适合想要重塑身体的人,0，
Kaji-chan的肠道活动始于10年前
，0，我曾经是歌手，但作为模特儿我正在挣扎。您是否认为“肠道活动”正在引起关注？
这已经是我从事大约10年的事情了，所以我真的没有想到人们会关注它。现任经理已经关闭了办公室合同！在危机中他跟随我。那时，我被告知：“为什么不充分利用自己的身体？” 我才唱歌很久了。我从来没有做过建模业务，也没有其他表达方式。身体就是为什么我被邀请参加《深情故事》的原因。我认为这是一个故事，我不会只用一首歌就能完成，0，
，0，经理：我注意到“ Deep Good Story”的导演和其他各种人说：“这不是肠道活动吗？” “ Kaji-chan来的是肠道活动！”我不认为这是肠道活动，0，我以为是排毒，不是肠道活动。但对于排毒，它是便便或膳食纤维。我从事的工作与一般排毒有所不同，所以被告知这是肠道活动，我睡着了，0，
我想增加可以通过肠道活动成为我的身体的人的数量
，0，最近，您以“肠鬼”出现在许多品种中。我认为这是与歌手不同的工作，但是呢？
如果电视出现可以成为一个了解Kaji Hitomi和肠道活动的机会，那就太好了。另外，我喜欢被篡改。照片的印象似乎是“不是很健谈”或“很难惹恼”，并且录制可能会被篡改而结束。但实际上，我喜欢被篡改，因此，如果您要求艺人与您混为一谈，我会说，0，
，0，我喜欢被篡改有点令人惊讶！我很期待看到您在电视上被篡改。最后，请告诉我们您想通过肠道活动传达什么。最近，我开始希望改善自己的肠道活动，因此我学习并获得了美丽的肠道计划者的资格。大约十年来，我一直在演示肠道活动对我自己身体的影响，我想将其作为知识正确地连接起来，并用自己的语言来传达。每个人都应该健康和微笑。我想帮助您成为理想的身体。我的梦想是增加对肠道满意的人数，0，
最喜欢的“蘑菇药膳”食谱
▼材料
●4汤匙豆碟酱油，●1汤匙镭油，●3鹰爪，●4片大蒜，10克生姜，1茶匙豆类，1肉桂棒，1茶匙山生，2八角形，4个坚果1茶匙，1茶匙蜘蛛果，2茶匙虾米，1/2长洋葱，800毫升水，2汤匙沙丁鱼鸡肉汤，蘑菇，蘑菇，蘑菇，白菜猪肉玫瑰肉150-200克▼操作步骤
①将所有原料●放入锅中，放低火中②闻起来有气味，加热水③煮沸时，加鸡汤汤溶解④再加大豆酱用鹰爪调整好辣味后，加入配料并慢煮
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，0，（33岁）于今年7月从娱乐界退休，并成为“普通大众”，在针对Tapioca商店的所有者的动乱之后，于2019年10月左右停止了表演艺术活动。它在“ 2019年降低股票比例的女性”中排名第二，但到2020年，它以超过90％的比例入选并成为第一名。Kinoshita于2019年底与FUJIWARA的藤本敏史（Toshifumi Fujimoto）离婚并成为单身母亲，他宣布他将在2020年7月木薯淀粉风暴尚未解决的情况下恢复表演艺术活动。但是只有五天后。下属办事处取消了独家合同，因为它“维持信任关系极其困难”，并决定退出娱乐圈。尽管退休，他还是在9月开设了新的Instagram，目前拥有超过500,000的追随者。似乎与动乱之前发布的外观“完全没有纪律”。点击此处，进入前10名。排在第11位的是小田由香（Yuka Ogura），他在现场直播广播中宣布定期解雇，第12位的是上沼惠美子（Emiko Uenuma），他被怀疑骚扰了金刚加治拉（King Kong Kajiwara）。此外，第14位是冈田春惠先生，他是传染病控制专家在媒体上露面，并日益成为热门话题。 [调查摘要]调查方法：进行问卷调查调查期：2020年12月15日有效受访者：30多岁和40多岁的200名女性，0，
33岁的加藤瞳，谈到神奇的身体和肠道活动“洗手间没有异味”
，0，第一本写真集 （33岁，俗称）是热门话题“拥有神奇身体的Araser美人” 出版。在这本书中，我们向人们展示了健康而柔软的身体。它充满了有用的内容，例如创造美丽身体的肠道活动方法和肠道活动配方。我们询问了也被称为“肠道活动鬼魂”的Kaji先生，他在肠内活动中的感受。我问了在Kaji-chan的演讲中练习肠道活动的经理关于这种感觉的信息，0，{香港}{澳门}{广州}{深圳}{上海}{北京}{天津}{重庆}{珠海}{汕头}{佛山}{韶关}{湛江}{肇庆}{江门}{茂名}{惠州}{梅州}{汕尾}{河源}{阳江}{清远}{东莞}{中山}{潮州}{揭阳}{云浮}{杭州}{宁波}{绍兴}{温州}{台州}{湖州}{嘉兴}{金华}{舟山}{衢州}{丽水}{余姚}{乐清}{临海}{温岭}{永康}{瑞安}{慈溪}{义乌}{上虞}{诸暨}{海宁}{桐乡}{兰溪}{龙泉}{建德}{富德}{富阳}{平湖}{东阳}{嵊州}{奉化}{临安}{江山}{南京}{无锡}{常州}{扬州}{徐州}{苏州}{连云港}{盐城}{淮安}{宿迁}{镇江}{南通}{泰州}{兴化}{东台}{常熟}{江阴}{张家港}{通州}{宜兴}{邳州}{海门}{溧阳}{泰兴}{如皋}{昆山}{启东}{江都}{丹阳}{吴江}{靖江}{扬中}{新沂}{仪征}{太仓}{姜堰}{高邮}{金坛}{句容}{灌南}{海安{福州}{厦门}{泉州}{漳州}{南平}{三明}{龙岩}{莆田}{宁德}{龙海}{建瓯}{武夷山}{长乐}{福清}{晋江}{南安}{福安}{邵武}{石狮}{福鼎}{建阳}{漳平}{永安}{海口}{三亚}{万宁}{文昌}{儋州}{琼海}{东方}{五指山}{长沙}{郴州}{益阳}{娄底}{株洲}{衡阳}{湘潭}{岳阳}{常德}{邵阳}{永州}{张家界}{怀化}{浏阳}{醴陵}{湘乡}{耒阳}{沅江}{涟源}{常宁}{吉首}{津市}{冷水江}{临湘}{汨罗}{武冈}{韶山}{湘西}{武汉}{荆门}{咸宁}{襄阳}{荆州}{黄石}{宜昌}{随州}{鄂州}{孝感}{黄冈}{十堰}{枣阳}{老河口}{恩施}{仙桃}{天门}{钟祥}{潜江}{麻城}{洪湖}{汉川}{赤壁}{松滋}{丹江口}{武穴}{广水}{石首}{大冶}{枝江}{应城}{宜城}{当阳}{安陆}{宜都}{利川}{济南}{青岛}{威海}{潍坊}{菏泽}{济宁}{东营}{烟台}{淄博}{枣庄}{泰安}{临沂}{日照}{德州}{聊城}{滨州}{乐陵}{兖州}{诸城}{邹城}{滕州}{肥城}{新泰}{胶州}{胶南}{龙口}{平度}{莱西}{成都}{广安}{德阳}{乐山}{巴中}{内江}{宜宾}{南充}{都江堰}{自贡}{泸州}{广元}{达州}{资阳}{绵阳}{眉山}{遂宁}{雅安}{阆中}{攀枝花}{广汉}{仁怀}{福泉}{哈尔滨}{伊春}{牡丹江}{大庆}{鸡西}{鹤岗}{绥化}{齐齐哈尔}{黑河}{富锦}{虎林}{密山}{佳木斯}{双鸭山}{海林}{铁力}{北安}{五大连池}{阿城}{尚志}{五常}{安达}{七台河}{绥芬河}{双城}{海伦}{宁安}{讷河}{穆棱}{同江}{肇东}{长春}{吉林}{通化}{白城}{四平}{辽源}{松原}{白山}{集安}{梅河口}{双辽}{延吉}{九台}{桦甸}{榆树}{蛟河}{磐石}{大安}{德惠}{洮南}{龙井}{珲春}{公主岭}{图们}{舒兰}{和龙}{临江}{敦化}{南昌}{赣州}{上饶}{宜春}{景德镇}{新余}{九江}{萍乡}{抚州}{鹰潭}{吉安}{丰城}{樟树}{德兴}{瑞金}{井冈山}{高安}{乐平}{南康}{贵溪}{瑞昌}{东乡}{广丰}{信州}{三清山}{沈阳}{葫芦岛}{大连}{盘锦}{鞍山}{铁岭}{本溪}{丹东}{抚顺}{锦州}{辽阳}{阜新}{调兵山}{朝阳}{海城}{北票}{盖州}{凤城}{庄河}{凌源}{开原}{兴城}{新民}{大石桥}{东港}{北宁}{瓦房店}{普兰店}{凌海}{灯塔}{营口}{西宁}{格尔木}{德令哈}{太原}{大同}{阳泉}{长治}{临汾}{晋中}{运城}{忻州}{朔州}{吕梁}{古交}{绵竹}{万源}{华蓥}{江油}{西昌}{彭州}{简阳}{崇州}{什邡}{峨眉山}{邛崃}{双流}{石家庄}{保定}{唐山}{邯郸}{邢台}{沧州}{衡水}{廊坊}{承德}{迁安}{鹿泉}{秦皇岛}{南宫}{任丘}{叶城}{辛集}{涿州}{定州}{晋州}{霸州}{黄骅}{遵化}{张家口}{沙河}{三河}{冀州}{武安}{河间}{深州}{新乐}{泊头}{安国}{双滦}{高碑店}{郑州}{洛阳}{焦作}{商丘}{信阳}{周口}{鹤壁}{安阳}{濮阳}{驻马店}{南阳}{开封}{漯河}{许昌}{新乡}{济源}{灵宝}{偃师}{邓州}{登封}{三门峡}{新郑}{禹州}{巩义}{永城}{长葛}{义马}{林州}{项城}{汝州}{荥阳}{平顶山}{卫辉}{辉县}{舞钢}{新密}{孟州}{沁阳}{郏县}{合肥}{亳州}{芜湖}{马鞍山}{池州}{黄山}{滁州}{安庆}{淮南}{淮北}{蚌埠}{宿州}{宣城}{六安}{阜阳}{铜陵}{明光}{天长}{宁国}{界首}{桐城}{潜山}{兰州}{白银}{武威}{金昌}{平凉}{张掖}{嘉峪关}{酒泉}{庆阳}{定西}{陇南}{天水}{玉门}{临夏}{合作}{敦煌}{甘南}{贵阳}{安顺}{遵义}{六盘水}{兴义}{都匀}{凯里}{毕节}{清镇}{铜仁}{赤水}{高平}{永济}{孝义}{侯马}{霍州}{介休}{河津}{汾阳}{原平}{晋城}{潞城}{西安}{咸阳}{榆林}{宝鸡}{铜仁}{渭南}{汉中}{安康}{商洛}{延安}{韩城}{兴平}{华阴}{昆明}{玉溪}{大理}{曲靖}{昭通}{保山}{丽江}{临沧}{楚雄}{开远}{个旧}{景洪}{安宁}{宣威}{文山}{普洱}{南宁}{贺州}{玉林}{桂林}{柳州}{梧州}{北海}{钦州}{百色}{防城港}{贵港}{河池}{崇左}{来宾}{东兴}{桂平}{北流}{岑溪}{合山}{凭祥}{宜州}{呼和浩特}{呼伦贝尔}{赤峰}{扎兰屯}{鄂尔多斯}{乌兰察布}{巴彦淖尔}{二连浩特}{霍林郭勒}{包头}{乌海}{阿尔山}{乌兰浩特}{锡林浩特}{根河}{满洲里}{额尔古纳}{牙克石}{临河}{丰镇}{通辽}{银川}{固原}{石嘴山}{青铜峡}{中卫}{吴忠}{灵武}{乌鲁木齐}{石河子}{喀什}{阿勒泰}{阜康}{库尔勒}{阿克苏}{阿拉尔}{哈密}{克拉玛依}{昌吉}{奎屯}{米泉}{和田}{塔城}，0，体重减轻了5-6kg，这是第一次肠运动，0，身体，是Kaji过去肠道活动经验的汇编。]在Oricon的《美容与饮食》每周排名（12月21日）中排名第一。您的肠道活动中第一次体重和体脂比发生了什么变化？瞳一二：我以前没有测量身体脂肪比率，所以我不知道，但是我想我已经减掉了约5-6公斤。当肠道活动产生影响时，我说“让我们尽力而为”，并以正确的方式走上正确的道路。发生这种情况时，我会意识到这些数字，因此我一直在通过减少饮食来减肥来朝错误的方向发展。如果您限制饮食过多，女性最不想减掉的胸部和臀部会掉下来，0，
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所以，你不敢知道这些数字吗？
，0，它在月经周期发生变化，我意识到过分关心数字并不太好，过分拘谨也是不好的。就我而言，在生理过程中我倾向于肿胀和增重，但是如果我过多地看这些数字，则会感到压力很大，因此我不必担心它，因为这是生理现象。锻炼，进食，一切都很好，但我认为在生理过程中找到适合自己身体的东西是很好的。从那时起，当我在肠子里变得非常活跃时，我不再被数字所统治。我已经约5年没有体重了。相反，我每天尝试着照镜子里的身体线，0，
直到您获得具有肠道活动的“ kaji身体”
，0，我认为很多女人担心，因为节食会导致胸围减小。是否可以在离开胸部的同时创造风格？
很难破产，但我认为我们可以保持现有的规模。为此，在去除脂质和糖分的同时进行身体化妆很重要。如果由于严格的饮食限制而没有摄取脂肪，减少过多糖分或减肥，则皮肤会萎缩或身体失去弹性。即使您发胖，也要选择优质的脂肪。我不建议您过度限制饮食，因为我认为这是您可以管理的事情。女人想要减肥的地方通常是肚子和下半身。如果我饿了，我想我可以做便便。如果大便，肯定会减肥！对于其他部位，建议对该部位进行肌肉训练，0，
经理也瘦！改善体质的方法是什么？
，0，为了营造出像kaji身体一样美丽的风格，进餐仍然很重要。我认为许多读者都有适当的饮食习惯。我应该从什么开始呢？
，0，卡治：我建议早上喝白水。这很容易，我认为这是最容易上手的。如果您不喜欢白水，可以喝凉茶，因此早晨醒来后便要加热肠道。毕竟，如果肠子很冷，我认为我不会太瘦，所以我认为喝白水以增加新陈代谢并使减肥容易很重要。一旦有了体质，就很难反弹。毕竟，如果您不瘦，即使您一次减肥，也将立即返回。您可以通过在早上或每天的习惯中使用白水来改善体质，所以我希望您尝试一次，以为您被欺骗了，0，
，0，经理：我也很麻烦，因为我无法减轻胃部的重量。大约在去年4月，当我咨询Kaji-chan时，他说：“让我们一起做吧。” 由于被告知肠道活动，我减轻了体重！我想知道它是否充满便便（笑）。即使在自我节制期间，我也由于进一步的肠道活动而体重减轻。
的“那个”没有味道，0，
电晕许多人超重，但这太神奇了。经理原来是便秘吗？
，0，经理：我什么时候出去和什么时候不出去有很大的不同。当它不出来时，有时候便便变得僵硬而屁股被割断了。当我大便时，Kaji-chan说：“它很滑而且没有气味”，但是最近我终于开始了解它的湿滑感觉，0，
哦，是的，我从来没有痔疮!!
，0，也许是因为它顺利推出，Kaji-chan确实有个快洗手间。我什至问：“什么！？Kaji-chan，你真的做到了吗？” 我曾经和Kaji-chan呆在同一个房间，但是我不得不使用同一个厕所。当我问Kaji-chan：“它闻起来像厕所吗？”，他说，“它闻不到气味，”它实际上并没有闻到。这可能是肠道活动的影响，0，
排毒的人闻起来不像便便。因此，我不介意在排便后下一个人是否立即加入了我。当我上厕所时发臭时，我认为在我前面的人体内很难受，但我要冲洗几次水以消除异味。 （大声笑）。
我什至感动了……！？您可以通过气味预测自己的健康状况。
，0，负责人：说她有肠子活动和肠子活动，所以我想自己做。通过尝试肠道活动，我的皮肤变得美丽，我变得瘦弱，美丽的便便诞生了。当光滑而美丽的便便诞生时，我给Kaji-chan衬里说：“我做到了！我做到了！”。（大声笑），0，
我没有给你发任何照片（笑）。但是，通过观察便便，您可以了解自己的“体内情绪”。您可以通过颜色和形状来辨别，但我想进一步了解“出现了哪种便便”，所以我感动了它，0，
你碰屎了吗??
是的。我用卫生纸抓住了它，看到了便便。我已经谈论过“ Downtown DX”，但是每个人都很吵，说“ Dangerous !!”。
来自身体的重要新闻，仔细观察是肠道活动的第一步。如果您想要甜的东西，请自己制作“豆浆奶油”0，
，0，特别是，由于生理周期，我认为女性经常担心“我想吃甜食”或“我不能停止食欲”。如果我的肠子不起作用或者我想要些甜的东西该怎么办？
这是女性经常问的问题。我吃干土豆和肠零食，可以在便利店买到。之后，我用豆浆制作自己的鲜奶油。顺便说一句，如果您想吃很多东西，我已经在书中介绍了它，但是我推荐“ Mushroom Yakuzen”，因为它很美味。您的身体会变热（食谱在文章结尾）。
经理：我想知道当Kaji-chan说“一旦开始肠道活动，您将停止饮酒和进食”时是否属实，但它消失了！您知道自己的身体真正想要什么，或者您可以听到肠道的声音，0，
肠道声音!!这是一个很大的区域。
，0，卡治：我觉得这与长时间禁食的人经常说：“我开始了解食物的美味”的感觉相似。在肠子被激活??之前，我曾经吃过身体不想要的东西，但是现在我可以清楚地看到自己是否需要它们了。因此，我自然少吃甜腻食物。从这个意义上说，建议肠运动适合想要重塑身体的人,0，
Kaji-chan的肠道活动始于10年前
，0，我曾经是歌手，但作为模特儿我正在挣扎。您是否认为“肠道活动”正在引起关注？
这已经是我从事大约10年的事情了，所以我真的没有想到人们会关注它。现任经理已经关闭了办公室合同！在危机中他跟随我。那时，我被告知：“为什么不充分利用自己的身体？” 我才唱歌很久了。我从来没有做过建模业务，也没有其他表达方式。身体就是为什么我被邀请参加《深情故事》的原因。我认为这是一个故事，我不会只用一首歌就能完成，0，
，0，经理：我注意到“ Deep Good Story”的导演和其他各种人说：“这不是肠道活动吗？” “ Kaji-chan来的是肠道活动！”我不认为这是肠道活动，0，我以为是排毒，不是肠道活动。但对于排毒，它是便便或膳食纤维。我从事的工作与一般排毒有所不同，所以被告知这是肠道活动，我睡着了，0，
我想增加可以通过肠道活动成为我的身体的人的数量
，0，最近，您以“肠鬼”出现在许多品种中。我认为这是与歌手不同的工作，但是呢？
如果电视出现可以成为一个了解Kaji Hitomi和肠道活动的机会，那就太好了。另外，我喜欢被篡改。照片的印象似乎是“不是很健谈”或“很难惹恼”，并且录制可能会被篡改而结束。但实际上，我喜欢被篡改，因此，如果您要求艺人与您混为一谈，我会说，0，
，0，我喜欢被篡改有点令人惊讶！我很期待看到您在电视上被篡改。最后，请告诉我们您想通过肠道活动传达什么。最近，我开始希望改善自己的肠道活动，因此我学习并获得了美丽的肠道计划者的资格。大约十年来，我一直在演示肠道活动对我自己身体的影响，我想将其作为知识正确地连接起来，并用自己的语言来传达。每个人都应该健康和微笑。我想帮助您成为理想的身体。我的梦想是增加对肠道满意的人数，0，
最喜欢的“蘑菇药膳”食谱
▼材料
●4汤匙豆碟酱油，●1汤匙镭油，●3鹰爪，●4片大蒜，10克生姜，1茶匙豆类，1肉桂棒，1茶匙山生，2八角形，4个坚果1茶匙，1茶匙蜘蛛果，2茶匙虾米，1/2长洋葱，800毫升水，2汤匙沙丁鱼鸡肉汤，蘑菇，蘑菇，蘑菇，白菜猪肉玫瑰肉150-200克▼操作步骤
①将所有原料●放入锅中，放低火中②闻起来有气味，加热水③煮沸时，加鸡汤汤溶解④再加大豆酱用鹰爪调整好辣味后，加入配料并慢煮
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