我的戒菸心得

假如我去報名不抽菸的比賽，我覺得我已經有資格了....我也忘記是什麼時候 正確是哪一天不抽菸 但應該已經超過一個月了...
這是我嘗試最有效的一個方法，也是最有力量的方法
我覺得是一位大姊的戒菸心得，影響我的，是柔柔大姊，她說她在某一些晚上的某一個時間，決定了不抽菸，然後就不抽了.....
從大四以來或者當兵後，我從沒有停止過超過三天，就算生病也一樣
我想是這個故事，以及一連串的事情啟動
現在回想，是有一連串的事情推動著想要改變的念頭，起初是先運動了約兩三周，持續的每天的慢走、慢跑、快走、快跑，維持一小時左右，(這是阿甘的心得) 因為可以減肥 他說走三個月後就瘦了 但這是去年聽到的
然後在這個02:43的晚上，我依舊跑步到了中正橋下，然後習慣是停下來抽根菸，但我也知道運動後是舒服的，再點了根菸，其實會後悔，因為抽菸的感覺就像是傷口結痂，已經快好了，癢癢的，又去把傷口掀開一樣。
我把一包沒有開封的七星的濃的煙，我想到這個故事，然後興起了，戒菸的念頭，然後我跟一些最強烈的願望、與我最不想要發生的事情，給綁在一起，這個就不分享了(這也非常關鍵，假如我在抽菸我就給它爛..差不多是這種吧 哈哈)，然後也想起柔柔大姊的故事，特別是一個紀錄的時間。然後，我就將整包未開封的菸給拋向新店溪。
然後就這樣，我隔天也不強調是什麼原因，也不解釋，然後就跟同事講說，我不抽菸，別進來我辦公室抽煙聊天，非常非常執著的 很奇怪的 很詭異的 很堅持的 就算是莫名其妙的亂說話 我也不想管  就這樣展開了
然後不抽菸後 生活變得完全沒有重心 以前閱讀抽菸 聊天抽菸 隨時都在抽菸 喝酒抽菸 多喝一口酒 是為多吸一口菸，現在回頭想想也不可思議。
我也還沒有胖上去，因為有在運動吧。

對了，支持著的，當然有好聽的音樂 top100內的音樂 我可以聽著drive by,payphone,love mail等一堆歌，以及kiki介紹的jango radio..讓我可以隨著節奏踏著腳步前行
以前高中、國中總對於吸菸者 很不可思議
大學因為有些壓力後 開始了這些事情 當兵更是
以及在跑步的過程中 不斷地思考著 凝聚著 更清楚的期盼
或許都是因素吧
寫這文章並不是想要解釋或者怎樣的說明有怎樣的不可思議的事情
因為同一時期 小老弟wilson說他也不抽菸了  在51假期後 ....以前就在上海與北京辦公室這樣抽啊抽啊 抽整晚的 哈哈
但不吸菸後的新的期盼 很奇妙 不用擔心肺癌 不用擔心牙齒泛黃 不用擔心心血管問題
然後平常的能量一天比一天強 好像在恢復一樣 更重要的是 我覺得 好像睡了一個10多年的長覺 然後醒了過來一樣 腦子速度大概有快了四倍吧 ^^
呵呵 最後 我標註一些人 是我對他們有一些期許 加油 !!以及感謝!!^^
CM

原文 http://bangqu.com/tsaicm/blog/79

回復 1# 熊哥大大

很棒的經驗